生姜擦脚底要去皮吗（生姜擦脚底正确方法视频）-雅安农业发展有限公司

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1、肚脐肚脐有个穴位叫神阚穴，它是阳气的所在。每天睡觉前生姜捣碎，敷到肚脐里面，用胶带封好，第二天去掉就可以了。它利于阳气进入身体里面，可以吸收肠道水分，预防腹泻的发生，同时还能去除身体湿气，让身体清清爽爽。

2、涌泉穴具体位置为去除脚趾部位，在脚掌前三分之一中线处。有部分人群对生姜的姜汁敏感，可能会出现水泡等过敏反应，应减少贴敷时间或禁止贴敷。

3、祛除湿气生姜性温，亦具有一定的祛湿功效。经常用生姜涂抹脚底板，可以通过刺激脚底板的各个穴位，从而起到化解风寒，祛除湿气的功效。

4、生姜敷肚脐的操作方法【材料】生姜1块、创可贴1片、白酒和白醋少量。【方法】将生姜冲洗干净之后，切成姜末。然后用棉棒蘸取白酒，擦拭一下肚脐。然后再将1-2滴白醋，搅拌生姜末。

5、简单的方法就是家中的生姜不去皮切片，放入杯中然后倒入白开水泡一段时间后就可以，可以每天晚上饭后半小时左右泡着喝，如果喜欢喝茶的话，里面加入一些茶叶也是可以一起喝的，姜片在水中挥发出作用进入体内来祛湿。

如果是为了利用姜片的温性来去除体内的湿气，可以切一小块姜片，反复涂擦于足掌的各个穴道，整个脚底都可以涂擦。如果是改进失眠，用姜片在脚掌擦抹就可以。生姜含有辛辣和芳香成分。

生姜擦在脚底的涌泉穴，也就是脚心的位置，不仅能够达到加速脚部血液循环的目的，同时还有助于强身健体。脚底出汗的人可以在在脚底部位进行涂抹，或者是敷贴，可以减轻脚底出汗，并且改善臭脚的现象。

首先在睡前用热水进行泡脚，接着将新鲜生姜切成薄片，因为新鲜生姜汁水比较多，然后用切好的生姜片直接擦拭脚底位置；或者将生姜削成一个铅笔状，然后在脚底进行涂抹。生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。

经常用生姜涂抹脚底板，可以通过刺激脚底板的各个穴位，从而起到化解风寒，祛除湿气的功效。如若想缓解湿气症状，最佳涂抹时间即为中午12时至14时间，因为这一时间段人体的阳气最旺盛，所以此时涂抹更利于湿气的祛除。

方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第 3 趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，用之前把生姜洗干净，去掉外皮，把姜汁来回涂抹在穴位，也可以配合艾灸一起使用。

根据你所描述的情况来看，用生姜泡脚不需要去皮。

临床药理表明，生姜皮熬水具有抑制多种细菌和真菌的作用，所以泡脚时尽量不要去皮，这样能够对于脚气、脚癣等也有很好的治疗效果。除此之外，生姜带皮，对于泡脚不会造成什么不利影响，反而能增加药物的作用。

因为是切片，所以不刮皮也不影响有效物质溶出，况且姜皮尚有利水渗湿，行水消肿作用，可舒缓表皮神经扩张毛细血管作用。

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