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茯苓薏米煮水喝能减肥吗?
瘦身减肥：薏米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动和排便，减少身体脂肪的吸收，有利于体重的控制，对瘦身减肥有一定的帮助。
常喝茯苓薏米赤红豆粥有辅助减肥的功效。每日一餐，长期食用效果很好。茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。
不能减肥是因为，茯苓，薏米，生姜，都不能增强代谢或者减掉体内脂肪。虽然茯苓薏米不能减肥，但有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点而使肌肤白皙，经常食疗饮用对保持人体皮肤光泽细腻、美白有良好的效果。白茯苓，功效类似薏米，常与薏米相须为用，可以加强健脾祛湿、利水纤体和美白肌肤的功效。
一个减肥的方子,脾胃好了,人就瘦了
中医认为肥胖是因为脾胃不好，脾气虚，不能推动水液运行，水液变成水湿，囤积在了体内。
周五：党参暖胃塑身减肥食谱，减肥同时兼顾健康党参可以补中、益气、生津。对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力，食少、口渴、久泻、脱肛等症状有非常好的疗效。非常适合长期减肥导致的各种亚健康症状。
中药饮帖减肥法：决明子2两（约31克），炒山楂3钱(约10克)，陈皮2钱（6。25克），甘草2片。以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
中医师表示，其实想要让身材更玲珑有致，除了积极动起来，多做肌力训练外，善用中医辨证论治，根据个人体质适度调理脾胃机能、提升新陈代谢，更是辅助加分的好方法。
薏米加生姜的作用是怎样的?
薏米红豆够增强肾功能，清热利尿，滋养头发，祛湿消肿，在薏米红豆中加入生姜，可以缓解食欲不振，胃中寒痛，促进消化。
加入姜后，具有驱寒、暖胃，健胃消食的作用。
降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩。
主要治疗腰肌劳损寒湿型：腰痛、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖畏寒、重着乏力、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细胃寒也可以治疗。
薏米泡水喝功效：薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。
茯苓和哪些食材一起用,可以减肥呢?
另外我们还能加入各种食材制作出不同的茯苓粥，如山药茯苓粥。茯苓性甘、淡、平，归心、脾、肾经，可利水渗湿，健脾安神，具有较强的利尿作用，能增加尿中的钾、钠、氯等电解质的排出。此外，还有镇静和降低血糖的作用。
黄芪茯苓一起煮，熬水喝。黄芪与茯苓都有通阳利水的作用如果减肥的话，建议少脂肪，多运动，合理减肥减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。茯苓膏 材料：茯苓500克、炼蜜1000克。
香菇对身体是有很好的补益作用，我们食用这款食物是可以很好的改善身体瘦弱和健脾胃，还可以安神镇定。茯苓薏米粥 茯苓15克，薏米60克。共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即可食用。有清热、理脾湿功效。
减肥瘦身食疗方:赤小豆黑鲤鱼汤
1、做法：将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
2、养生堂提示 此汤能减肥降脂。本方取鲤鱼补脾利尿消肿作用；赤小豆有类似功效，故将二者配伍应用。宜于脾虚水肿、脚气病人服食。本汤方有明显利尿消肿的效果，亦可用于妊娠水肿。
3、将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。
4、将赤小豆洗淘净，与苹果一起装入鸭腹，入沙锅，加水适量，文火炖至鸭熟烂时，加葱适量、盐少许即成。空腹饮汤食肉。健脾开胃，利尿消肿，减肥。
5、赤小豆鲤鱼汤：赤小豆30克，鲤鱼1条（约500克），黄酒、食盐各适量。鲤鱼刮鳞，去头、尾、骨及内脏，取肉切片，用黄酒浸拌待用；水煮赤小豆，豆熟时入鱼片、食盐，煮至肉熟豆烂即可停火。佐餐食用。
6、做法：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。可佐餐。有减肥功用。长期喝后好处 赤小豆，又称赤豆、红小豆、红豆。
到此，以上就是小编对于茯苓薏米生姜的功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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