泡脚本身就有一定的助眠效果，但艾草，藏红花，老姜三个中艾草的助眠效果最好，因为艾草具有排毒杀菌、祛湿散寒、缓解压力、有助睡眠、活血化瘀、温饥活里、提高免疫力等功效，你好！生姜泡脚驱寒，艾叶泡脚杀菌，花椒泡脚预防脚臭，藏红花泡脚改善睡眠。...
