在月经要来的前一周把红枣、桂圆、姜丝一起煲汤，小火慢慢熬制，熬出来的汤养血补气又暖宫，喝这种比只喝市面上买的红糖水效果好太多，把汤喝完之后，记得把红枣桂圆都吃掉，这样效果更佳，指导意见：你好，这种情况属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡...
